Uống trà nhiều có nổi mụn không? Trà nào dễ nổi mụn?

Trà là thức uống được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại rằng việc uống trà nhiều có thể dẫn đến tình trạng nổi mụn ồ ạt trên da. Cùng Góc điều trị mụn giải đáp băn khoăn uống trà nhiều có nổi mụn không và những lưu ý sử dụng trà đúng cách, có lợi cho làn da dưới đây.

Uống trà có nổi mụn không?

Theo nghiên cứu, việc uống trà nhiều và thường xuyên sẽ dễ khiến da nổi mụn, bởi hàm lượng cafein trong trà là nguyên nhân khiến làn da mất nước nhanh do quá trình đào thải. Chính vì vậy, tuyến bã nhờn trên da của bạn sẽ kích thích hoạt động mạnh và gây tình trạng nhờn rít, dễ làm bít tắc lỗ chân lông nghiêm trọng gây mụn viêm sưng.

Trong một số trường hợp chị em thường xuyên uống các loại trà có hàm lượng đường cao sẽ càng làm tăng tỉ lệ xuất hiện mụn. Đồng thời, điều này còn khiến cho làn da của bạn lâu lành vết thương hở, có sẹo thâm khó điều trị về sau và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm một cách rõ rệt.

Tuy nhiên, với một số loại trà lại mang đến hiệu quả làm đẹp da và tốt cho sức khỏe nếu dùng liều lượng hợp lý, khoa học. Do đó, có thể nói uống trà có nổi mụn không sẽ chịu ảnh hưởng khá lớn do cách dùng trà mỗi ngày và loại trà được chọn cụ thể.

Những loại trà uống nhiều sẽ gây mụn

Mặc dù trà được đánh giá là loại thức uống mang đến nhiều lợi ích cho làn da. Tuy nhiên, trà được chế biến thành nhiều loại khác nhau và không phải loại trà nào cũng tốt cho da. Điển hình một số loại trà dưới đây khi uống nhiều có thể gây mụn:

• Trà sữa: Trà sữa là loại thức uống chứa nhiều đường, sữa và chất béo. Đây đều là những nguyên nhân gây kích thích tuyến bã nhờn hoạt động hết công suất dưới da gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành nên mụn. Nhiều loại trà sữa còn có chứa thêm hương liệu và phẩm màu có thể làm tăng kích ứng trên da và khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
• Trà đen: Đây là loại trà chứa nhiều caffeine có khả năng tăng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và hình thành nên nhân mụn. Ngoài ra, cafein còn gây tăng hormone androgen khiến mụn bùng phát nhanh chóng.
• Trà đường: Trong loại trà này chứa nhiều đường – Là nguyên nhân chính khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức gây phát triển mụn.
• Trà sủi bọt: Chứa nhiều đường và các chất tạo gas có thể gây tăng đường trong máu, tăng nguy cơ viêm nhiễm, góp phần khiến mụn phát triển mạnh mẽ.

Trên thực tế, mức độ ảnh hưởng của trà đối với làn da còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Không phải ai uống những loại trà kể trên đều bị nổi mụn, miễn bạn uống với lượng trà vừa phải, từ 1-2 ly mỗi ngày, 1 tuần không quá 5 ly. Ngoài ra, khi sử dụng trà, bạn nên dùng trà nguyên chất, không có pha trộn thêm nhiều đường, sữa để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của làn da, hạn chế nổi mụn.

Gợi ý đọc các bài viết về thức uống liên quan:

• Uống milo có nổi mụn không?
• Uống cà phê có nổi mụn không?

Những loại trà uống thoải mái vẫn không sợ nổi mụn

Bên cạnh những loại trà uống nhiều có thể gây mụn, dưới đây là tổng hợp một số loại trà sử dụng nhiều không gây nổi mụn mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả, cải thiện da mịn màng. Cụ thể:

Trà bạc hà spearmint

Loại trà bạc hà xoăn hay còn được gọi là trà bạc hà spearmint có chứa hàm lượng lớn vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể và giúp cải thiện làn da mụn trứng cá viêm sưng nhanh chóng. Do đó, nếu bạn lựa chọn loại trà này uống hàng ngày với một hàm lượng vừa đủ sẽ mang lại hiệu quả cải thiện sức khỏe làn da rõ rệt.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc từ lâu đã được biết đến với hiệu quả giúp an thần, ngủ ngon và thanh lọc cơ thể tốt nhất. Bên cạnh đó, hàm lượng chất chống oxy hóa và kháng viêm dồi dào trong trà hoa cúc được biết đến là “thần dược” giúp làn da cải thiện mụn viêm sưng nhanh chóng.

Ngoài việc uống trà hoa cúc vào cơ thể để giúp thanh lọc từ bên trong, bạn cũng có thể dùng nước trà hoa cúc bôi trực tiếp lên đốm mụn viêm sưng và để qua đêm sẽ thấy hiệu quả cải thiện vùng da sưng tấy do mụn rõ rệt.

Trà xanh

Trong lá trà xanh có chứa hàm lượng lớn chất chống Oxy hóa giúp làn da duy trì độ căng bóng và khỏe mạnh, cùng với đó trà xanh còn giúp kháng khuẩn, kháng viêm cho da khỏe đẹp, căng mượt, hạn chế mụn gây ảnh hưởng da. Nếu bạn bổ sung 1 – 2 ly trà xanh nhỏ trong ngày sẽ giúp lọc cơ thể, loại bỏ độc tố xấu và duy trì làn da khỏe đẹp, căng mịn không tì vết.

Ngoài việc sử dụng như một loại nước uống giải khát, bạn có thể sử dụng nước trà xanh để rửa mặt da bị mụn để giảm viêm sưng nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không nên thoa lên ổ mụn viêm quá lớn hoặc có tình trạng loét, có vết thương hở ảnh hưởng sức khỏe.

Trà thảo mộc

Các loại trà thảo mộc có chứa các thành phần chiết xuất từ hoa nhài, nụ tầm xuân… Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc giúp cải thiện làn da sáng khỏe. Chính vì vậy, khi sử dụng các loại trà thảo mộc bạn sẽ không lo bị nổi mụn, ngược lại còn giúp cải thiện độ đàn hồi của làn da, giữ cho da luôn tươi trẻ, mịn màng.

Tuy nhiên, để phát huy công dụng tối đa của trà thảo mộc với làn da, bạn nên lựa chọn các loại trà thảo mộc nguyên chất, không pha trộn tạp chất. Đồng thời không nên uống trà sau bữa ăn để tránh gây giảm khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể.

Trà chanh

Trà chanh là loại thức uống giải khát thơm ngon được nhiều người yêu thích. Không chỉ vậy, trà canh còn có tác dụng làm đẹp, hỗ trợ điều trị mụn cho da hiệu quả. Thường xuyên uống trà xanh sẽ giúp trị mụn đầu đen hiệu quả, đào thải độc tố và làm giảm bã nhờn trên da nhanh chóng.

Bên cạnh việc sử dụng trà chanh trực tiếp, bạn có thể kết hợp nước cốt chanh cùng với mật ong tạo thành hỗn hợp mặt nạ đắp trực tiếp lên da để chăm sóc da hiệu quả. Tuy nhiên, những người gặp các bệnh lý về dạ dày nên hạn chế uống trà chanh bởi trong chanh có chứa nhiều acid.

Trà khổ qua

Khổ qua cũng là loại trà cho dù bạn uống nhiều cũng không lo nổi mụn. Bên cạnh khả năng đào thải độc tố, chống lão hóa, ngừa mụn, trà khổ qua còn đóng vai trò giúp thuyên giảm tình trạng nám, sạm da vô cùng hiệu quả nếu sử dụng thường xuyên.

Trà tô mộc

Trà tô mộc được biết đến với nguồn gốc làm từ cây gỗ vang có màu đỏ hồng đặc trưng khá ấn tượng. Sau khi pha và ủ trong một thời gian bạn sẽ có được nước trà tô mộc giúp cải thiện sức khỏe cơ thể, thanh lọc độc tố tích tụ lâu từ bên trong. Đặc biệt, loại trà này có chứa hàm lượng brazilein – một chất mang lại hiệu quả ngừa mụn viêm sưng trên da tốt nhất.

Nếu bạn đang bị mụn viêm sưng thì có thể uống 1 ly trà tô mộc/ ngày để có hiệu quả giảm sưng và làm mát cơ thể. Bên cạnh đó, đối với những chị em có cơ địa dễ hình thành mụn riêng trứng cá, hoặc đang trong thời kỳ thay đổi nội tiết tố loại trà này sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành của mụn một cách tốt nhất.

Trên đây Seoul Spa đã chia sẻ giải đáp những băn khoăn uống trà nhiều có nổi mụn không và những lưu ý khi sử dụng trà để có lợi cho sức khỏe của làn da. Hy vọng với những thông tin trên đây sẽ giúp bạn sử dụng trà đúng cách, tận dụng được tối đa hiệu quả của các loại trà trong chăm sóc làn da.