TOP 5 cách dùng muối để giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn

Thực hiện cách giảm mỡ bụng bằng muối đúng cách sẽ giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng bụng, từ đó đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng. Quá trình này sẽ giúp vùng bụng trở nên săn chắc, đàn hồi và giảm nguy cơ chảy xệ hiệu quả. Bài viết này, Góc dáng đẹp sẽ bật mí đến bạn 5 cách dùng muối giảm mỡ bụng đơn giản và hiệu quả tại nhà mà bạn có thể tham khảo.

Giảm mỡ bụng bằng muối rang

Khi thực hiện cách giảm mỡ bụng bằng muối, để gia tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa bạn cần thực hiện rang nóng muối và chườm vào vùng mỡ bụng. Quá trình này sẽ giúp kích thích lưu thông máu, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa mỡ thừa và giúp vùng da bụng trở nên săn chắc và đàn hồi hơn.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 500gr muối hột
• Chảo rang
• Túi vải

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cho muối vào chảo và rang ở lửa vừa cho đến khi muối nóng, khô lại thì tiến hành tắt bếp
• Bước 2: Để nguội muối trong khoảng 5 – 10 phút, sau đó cho vào túi vải và buộc chặt miệng túi
• Bước 3: Chườm túi vải muối rang lên vùng bụng, sau đó lăn nhẹ túi trên bụng theo chiều kim đồng hồ từ dưới lên
  Bước 4: Thực hiện chườm muối rang trên bụng cho đến khi muối nguội hẳn thì ngừng lại
• Bước 5: Thoa kem dưỡng ẩm body để làm dịu vùng da bụng sau khi chườm muối rang.

Lưu ý: Chỉ nên thực hiện cách giảm mỡ bụng bằng muối rang 2 – 3 lần/ tuần để giảm mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng an toàn, tránh kích ứng da.

Giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu

Ngải cứu là loại rau có tính ấm giúp đạt hiệu quả lưu thông máu nhanh chóng và hỗ trợ tăng cường chất chống oxy hóa cho làn da. Kết hợp muối và ngải cứu sẽ giúp tăng cường khả năng chống viêm và thư giãn cơ bắp cũng như giúp vùng bụng trở nên săn chắc hơn.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 nắm lá ngải cứu tươi
• 500g muối hột
• Túi vải

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch ngải cứu với nước sạch và để ráo nước
• Bước 2: Rang nóng muối trên chảo cho đến khi muối nóng đều hoàn toàn
• Bước 3: Thêm lá ngải cứu vào chảo và tiến hành đảo đều cho đến khi ngải cứu khô lại và tạo nên mùi hương đặc trưng
• Bước 4: Tắt bếp và để nguội muối khoảng 5 – 10 phút sau đó cho vào túi vải
• Bước 5: Chườm túi vải muối rang với ngải cứu lên vùng bụng và lăn đều cho đến khi muối nguội hoàn toàn
• Bước 6: Thoa kem dưỡng cấp ẩm để ngăn ngừa nguy cơ da quá khô sau khi thực hiện cách giảm mỡ bụng bằng muối rang.

Lưu ý: Thực hiện giảm mỡ bụng với muối và ngải cứu 2 lần/ tuần. Tránh lạm dụng quá nhiều vì dễ tiềm ẩn tác dụng phụ.

Kết hợp muối và gừng giảm mỡ bụng

Kết hợp muối và gừng là cách dùng muối giảm mỡ bụng giúp tăng cường khả năng hút ẩm và đào thải độc tố vùng bụng. Nhiệt độ nóng từ muối rang sẽ kích thích giãn nở các mạch máu và tăng cường khả năng đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng.

Gừng sẽ giúp đào thải độc tố, giảm đau nhức và hỗ trợ thư giãn hiệu quả. Đây được xem là công thức giảm béo mỡ bụng an toàn, hiệu quả tại nhà được nhiều tín đồ làm đẹp đánh giá cao.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 500g muối hột
• 1 củ gừng tươi
• 1 cái túi vải

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch 1 củ gừng tươi, sau đó cạo vỏ và giã nhuyễn gừng
• Bước 2: Rang muối hột trên chảo nóng, sau đó cho gừng vào và rang cho đến khi gừng khô và dậy mùi
• Bước 3: Tắt bếp và để nguội muối trên chảo trong 5 – 10 phút, sau đó cho muối vào túi vải đã chuẩn bị
• Bước 4: Thực hiện chườm muối nhẹ nhàng lên vùng bụng và di chuyển đều khắp vùng da bụng cho đến khi muối nguội hẳn
• Bước 5: Thoa kem dưỡng ẩm lên vùng bụng để làm dịu da và ngăn ngừa nguy cơ khô da

Lưu ý: Tần suất thực hiện giảm béo mỡ bụng với gừng và muối chỉ nên dao động từ 2 – 3 lần/ tuần.

Chườm muối và thảo dược giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng bằng muối hột và thảo dược là công thức giảm mỡ tích tụ ở vùng bụng và tăng cường lưu thông khí huyết cho mẹ bỉm sau sinh. Đây là phương pháp sử dụng nhiệt từ muối rang và tinh chất có trong thảo dược để cải thiện tuần hoàn máu, từ đó hỗ trợ thư giãn hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 500g muối hột
• 200g thảo dược tổng hợp
• 1 túi vải

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch thảo dược với nước sạch sau đó tiến hành để ráo nước
• Bước 2: Cho muối vào chảo sau đó tiến hành rang nóng trong lửa vừa. Khi muối nóng đều thì cho thảo dược vào và rang cùng trong 5 – 10 phút
• Bước 3: Khi muối và thảo dược đã khô và có mùi thơm thoang thoảng, thực hiện tắt bếp và để nguội bớt muối
• Bước 4: Cho muối và thảo dược vào túi chườm, sau đó thực hiện chườm nóng khắp vùng bụng
• Bước 5: Đến khi muối nguội hoàn toàn, ngừng chườm và bôi kem dưỡng cấp ẩm làm dịu da bụng

Lưu ý: Thực hiện cách giảm mỡ bụng bằng muối rang với thảo dược 2 lần/ tuần để tránh nguy cơ kích ứng da ngoài ý muốn

Cách dùng muối giảm mỡ bụng với giấm

Kết hợp giấm với muối là một trong những cách dùng muối giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà. Muối khi kết hợp với giấm sẽ tạo nên một hỗn hợp có khả năng hút ẩm và giúp vùng bụng trở nên săn chắc hơn. Bên cạnh đó, tính axit có trong giấm sẽ hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng chảy xệ mỡ bụng sau khi chườm muối.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 500g muối hột
• 1 muỗng canh giấm ăn
• 1 chiếc khăn mỏng

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều hỗn hợp muối và giấm sau đó đun nóng trên lửa lớn cho đến khi hỗn hợp có độ sệt nhất định
• Bước 2: Để nguội bớt hỗn hợp muối giấm, sau đó dùng vải mỏng thấm đều hỗn hợp và thoa lên vùng bụng
• Bước 3: Chườm khăn muối giấm trên bụng trong 10 – 15 phút, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 30 phút
• Bước 4: Dùng khăn sạch thấm nước lạnh và lau sạch vùng da bụng sau khi chườm muối
• Bước 5: Thoa kem dưỡng cấp ẩm để làm mềm vùng da bụng sau khi chườm muối giảm mỡ bụng.

Lưu ý: Tần suất chườm muối và giấm giảm mỡ bụng tốt nhất là 2 lần/ tuần. Tránh lạm dụng công thức này thường xuyên vì có thể gây kích ứng da.

Trên đây là 5 cách giảm mỡ bụng bằng muối vô cùng an toàn và hiệu quả tại nhà. Mỗi cách dùng muối giảm mỡ bụng khác nhau được cho là mang những ưu điểm nổi bật riêng, phù hợp với sở thích và nhu cầu của từng người. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện các liệu trình giảm béo tại spa để đạt được hiệu quả đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Có thể bạn quan tâm:

• Nhịn ăn sáng có giảm cân được không?
• Sau sinh bao lâu thì uống thuốc giảm cân?