Cách đánh tan mỡ bụng bằng tay có thật sự hiệu quả không?

Đánh tan mỡ bụng bằng tay hiện đã trở thành xu hướng làm đẹp được chị em “truyền tai” nhau. Chính vì vậy, không ít người thắc mắc liệu cách này có hiệu quả hay không? Quá trình thực hiện như thế nào phù hợp? Để có thể giải đáp thắc mắc này và áp dụng phương pháp loại bỏ mỡ thừa phù hợp, bạn hãy cùng theo dõi bài viết Góc fitness-yoga dưới đây nhé!

Đánh tan mỡ bụng bằng tay là gì?

Đánh tan mỡ bụng bằng tay là phương pháp sử dụng dầu hoặc kem massage kết hợp với các động tác bấm huyệt và massage để giúp loại bỏ mỡ thừa vùng bụng. Kỹ thuật đánh mỡ bụng sẽ tạo ra các chuyển động tại vị trí mà tay tác động, kích thích quá trình chuyển hóa và trao đổi chất, từ đó giúp thanh lọc cơ thể và đào thải mỡ thừa ra bên ngoài theo hệ bài tiết.

=> Khi lượng mỡ thừa được đào thải ra ngoài thì số đo vùng bụng cũng sẽ được cải thiện, cơ thể đồng thời sẽ trở nên săn chắc hơn cơ bụng lộ rõ.

Đánh tan mỡ bụng bằng tay có hiệu quả không?

Rất nhiều chị em lựa chọn phương pháp đánh tan mỡ bụng bằng tay để xóa bỏ mỡ thừa vùng bụng đáng ghét. Bởi phương pháp này không chỉ đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà mà còn không xâm lấn, không phải trải qua quá trình phẫu thuật đau đớn, giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày sở hữu vòng eo thon gọn.

Với câu hỏi “Đánh tan mỡ bụng bằng tay có hiệu quả không?” thì câu trả lời là CÓ. Tuy nhiên, việc đánh tan mỡ bụng bằng tay chỉ là phương pháp tác động cơ học vào cơ thể. Muốn có được kết quả giảm mỡ tốt nhất, bạn phải kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và chế độ vận động, tập thể dục hợp lý.

Ngoài ra, để đạt được hiệu quả giảm béo như mong muốn và sở hữu vòng eo thon gọn, đòi hỏi bạn phải có quyết tâm cao, phải thật kiên trì và thực hiện thường xuyên.

Đánh mỡ bụng có ảnh hưởng gì không?

Đánh mỡ bụng là phương pháp làm đẹp an toàn và hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khoẻ. Bởi đây là phương pháp giúp giảm mỡ bụng không cần phẫu thuật hay xâm lấn do đó sẽ gây ra biến chứng nguy hiểm hay gây cảm giác đau đớn.

Tuy nhiên, nếu thực hiện đánh mỡ bụng tại các cơ sở làm đẹp không uy tín, sử dụng kem tan mỡ không rõ nguồn gốc, nhân viên tay nghề kém có thể gây ra hiện tượng kích ứng, nổi mẩn đỏ, thâm tím và có cảm giác đau đớn do bị tụ máu vùng bụng.

Chính vì thế, để đảm bảo an toàn và hiệu quả thẩm mỹ, bạn nên tìm hiểu và lựa chọn cơ sở làm đẹp có uy tín và chất lượng để thực hiện dịch vụ đánh mỡ bụng.

Xem thêm: Cách làm giảm mỡ mặt cho nam

Những cách đánh tan mỡ bụng bằng tay đơn giản, an toàn

Cách đánh tan mỡ bụng với muối

Muối từ trước đến nay luôn được biết đến là gia vị quen thuộc trong nhà bếp của mỗi gia đình, mang lại hương vị đậm đà cho những món ăn. Nhưng ít ai biết rằng, muối còn có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa da lão hóa, chảy xệ, đồng thời còn có khả năng tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông.

Để đánh tan mỡ bụng bằng tay với muối bạn có thể áp dụng theo các bước sau:

• Bước 1: trước tiên, bạn cần rang muối cho đến khi muối ngả sang màu trắng đục.
• Bước 2: Dùng miếng vải bông bọc muối lại và áp lên vùng bụng, vừa chườm muối, vừa massage để dưỡng chất trong muối thẩm thấu sâu vào bên trong, làm tăng tác dụng giảm mỡ. Bước này nên áp dụng trong khoảng 20-30 phút.
• Bước 3: Cuối cùng hãy làm sạch da vùng bụng bằng cách tắm nước ấm.

Thực hiện phương pháp này thường xuyên sẽ giúp bạn xóa tan bụng béo và lấy lại vòng eo săn chắc ngày nào.

Đánh tan mỡ bụng với rượu gừng

Rượu gừng giảm béo là phương pháp dân gian được lưu truyền từ xưa đến nay, thường được chị em sử dụng để xóa bay những lớp mỡ thừa xấu xí. Gừng chứa nhiều chất như Gingerol và Shogaol có tác dụng phân hủy chất béo, đốt cháy mỡ thừa, giảm mỡ bụng nhanh chóng. Đặc biệt, khi ngâm với rượu, tác dụng của gừng còn phát huy mạnh mẽ hơn.

Các bước thực hiện như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị rượu gừng bằng cách mua tại các cửa hàng chuyên thuốc bắc hoặc bạn có thể tự ngâm tại nhà.
• Bước 2: Làm sạch vùng da ở bụng bằng cách lau bằng khăn ấm.
• Bước 3: Thoa trực tiếp rượu gừng vào vùng bụng và massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút. Ban đầu, massage thật nhẹ nhàng, sau đó dần dần tăng tốc độ để các dưỡng chất trong rượu gừng thẩm thấu nhanh vào bên trong, tăng cường khả năng đào thải mỡ thừa ra ngoài, làm cho vòng eo thon gọn, săn chắc.
• Bước 4: Loại bỏ rượu gừng trên da bằng cách tắm thật sạch bằng nước ấm.

Đánh mỡ bụng bằng dầu gió kết hợp massage chuyên sâu

Chúng ta thường chỉ dùng dầu gió khi đau đầu, cảm lạnh, đau nhức các cơ, đau bụng, khó tiêu,…Nhưng ít ai biết rằng, khi kết hợp dầu gió với các kỹ thuật massage bụng hay còn gọi là kỹ thuật đánh tan mỡ bụng bằng tay thì các mô mỡ sẽ nóng lên, dần dần hóa lỏng mỡ và tan dần sau đó đào thải ra ngoài. Nhờ vậy mà hiệu quả giảm mỡ bụng sẽ thấy rõ rệt:

Bạn có thể tham khảo các bước giảm mỡ bụng bằng dầu gió theo các bước dưới đây:

• Bước 1: Chuẩn bị một số nguyên liệu như: dầu gió, khăn sạch.
• Bước 2: Làm sạch vùng da ở bụng bằng cách lau khăn ấm và đề vùng da bụng khô.
• Bước 3: Thoa một lượng vừa đủ dầu gió lên bụng, tránh thoa quá nhiều sau đó dùng tay massage theo chiều xoắn ốc từ vùng quanh rốn ra ngoài, cho đến khi hết vùng bụng.
• Tốc độ massage nên tăng dần đều để tạo ma sát cho vùng bụng nóng lên. Bước này chỉ nên thực hiện khoảng 25 phút, không nên kéo dài quá lâu.
• Bước 4: Làm sạch vùng da ở bụng với khăn ấm và nằm thư giãn.

Khi áp dụng cách này, bạn chú ý không nên lạm dụng dầu gió mà thoa quá nhiều. Bởi nếu thoa quá nhiều sẽ gây ra tác dụng ngược, vừa không mang lại hiệu quả mà lại không tốt cho sức khỏe.

Cách đánh tan mỡ bụng bằng tay với dầu dừa

Dầu dừa là một trong những nguyên liệu được rất nhiều spa sử dụng để massage cho khách hàng, đặc biệt là dùng trong dịch vụ giảm béo. Sở dĩ, dầu dừa có thể giúp giảm béo bụng là nhờ trong dầu dừa có lượng acid béo bão hòa, đây là một loại chất béo có khả năng tiêu hủy mỡ và cân đối hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Bên cạnh đó, dầu dừa còn chứa nhiều thành phần như Vitamin A, D, E rất tốt cho da, lại an toàn lành tính cho da nên được sử dụng phổ biến trong liệu trình giảm béo Đông Y.

Cách sử dụng:

• Bước 1: Làm sạch vùng da ở bụng sau đó lau khô bằng khăn sạch.
• Bước 2: Thoa một lượng dầu dừa vừa đủ lên vùng da ở bụng.
• Bước 3: Dùng tay massage da theo hình xoắn ốc từ rốn ra ngoài, tốc độ massage từ chậm sang tăng dần từ rốn sang hai bên hông, sau đó massage ngược lại. Quá trình massage này chỉ nên thực hiện trong vòng 15-20 phút.
• Bước 4: Dùng khăn ấm lau sạch vùng da ở bụng.

Áp dụng cách massage giảm mỡ bụng kiểu Trung Quốc

Nếu bạn thắc mắc đánh mỡ bụng bằng tay có hiệu quả không, thì hãy thử qua cách sử dụng bài massage Trung Quốc để cảm nhận rõ nhé! Đây được biết đến là phương pháp loại bỏ mỡ bụng có từ lâu đời, sử dụng nhiệt lượng để xóa bay mỡ một cách tự nhiên. 

Ngoài công dụng giúp lấy lại đường chữ S quyến rũ, thì quá trình này còn hỗ trợ mạch máu lưu thông, giúp tiêu hóa ổn định và khỏe hơn. Với những chị em thường xuyên làm việc văn phòng, cần ngồi lâu thì đây sẽ là bài massage đáng thử. 

• Bước 1: Chị em cần lựa chọn một bằng phẳng như sàn nhà và nằm ngửa ra. 
• Bước 2: Sau đó, cho hai tay xoa vào nhau nhiều lần để tạo nhiệt nóng. 
• Bước 3: Tiếp theo, đặt tay lên bụng và xoa theo chiều kim đồng hồ, làm liên tục nhanh dần. 
• Bước 4: Trong quá trình xoa bạn cần thực hiện theo vòng lớn, mỗi vòng từ 1 – 2 giây và kéo dài khoảng 2 phút/ lần rồi mới tạm nghỉ. 

Cách đánh tan mỡ bụng khác

Bên cạnh cách đánh tan mỡ bụng bằng tay, nhiều người còn thực hiện giảm mỡ bụng bằng cách ăn thật nhiều thực phẩm giàu chất xơ, protein cần thiết cho cơ thể. Không những thế, ứng dụng công nghệ cao được đánh giá là liệu pháp đánh tan mỡ thừa vùng bụng an toàn, hiệu quả nhất hiện nay.

Một số thực phẩm giúp đánh tan mỡ bụng

Ngoài cách tan mỡ bụng bằng tay, bạn có thể tham khảo và bổ sung cho cơ thể một số thực phẩm có khả năng đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa tình trạng béo bụng. Cụ thể gồm: 

• Các loại đậu: Đậu đen, đậu nành, đậu đỏ,.. là một trong những nguyên liệu giàu chất xơ hòa tan nhưng lượng calo lại cực kỳ thấp. Bổ sung đậu trong thực ăn hàng ngày sẽ giúp giảm cân và loại bỏ mỡ vùng bụng hiệu quả.
• Sữa chua Hy Lạp không đường: Trong sữa chua Hy lạp sở hữu một lượng protein lớn nhằm tạo cảm giác no lâu, tăng cường hệ tiêu hóa và hỗ trợ giảm mỡ thừa vùng bụng.
• Cà rốt: Cà rốt chứa rất nhiều vitamin, carotenoids và chất xơ cần thiết hỗ trợ giảm tình trạng mỡ bụng cơ thể.
• Cá hồi: Đây là một trong những loại cá chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Trong đó, Omega 3, Omega 6 là một trong các thành phần cải thiện hệ tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa bụng hiệu quả.
• Trứng gà: Ăn một quả trứng gà vào buổi sáng mỗi ngày sẽ giúp cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu và từ đó hạn chế nguy cơ ăn quá nhiều gây ảnh hưởng cân nặng.
• Ức gà: Ăn nhiều ức gà không có mỡ sẽ giúp bổ sung protein, hạn chế chất béo, tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Đề xuất đọc: Sau khi ăn nên làm gì để bụng không to?

Đánh tan mỡ bụng bằng công nghệ cao tại Seoul Spa

Phương pháp đánh tan mỡ bụng bằng tay tuy hiệu quả nhưng mất khá nhiều thời gian mới mang lại hiệu quả như mong đợi. Với những chị em không có nhiều thời gian nhưng muốn giảm béo nhanh chóng thì có thể áp dụng công nghệ giảm béo bụng tại spa với công nghệ hiện đại hơn.

Các phương pháp giảm mỡ bụng an toàn, không phẫu thuật tại SeoulSpa.Vn sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng, an toàn chỉ sau một liệu trình. Tại đây, khách hàng sẽ được giảm mỡ bụng bằng các công nghệ hiện đại, chất lượng, thịnh hành nhất Quốc Tế như: Dr.Slim Esonic, Dr.Slim Lipo…

Dưới đây là một số ưu điểm nổi bật khi giảm mỡ bụng công nghệ cao tại SeoulSpa.Vn:

• Liệu trình giảm mỡ bụng ngắn hạn, được lên phác đồ cá nhân hóa phù hợp với tình trạng mỡ thừa của từng người
• Đội ngũ bác sĩ có kinh nghiệm và chuyên môn trong hóa lỏng mỡ thừa công nghệ cao
• Thời gian thực hiện nhanh chóng, chỉ 60 phút trên 1 buổi thực hiện
• Cam kết đạt hiệu quả giảm mỡ bụng >98% sau khi kết thúc liệu trình thực hiện
• Quy trình giảm mỡ bụng không để lại cảm giác đau, bỏng rát, khó chịu
• Hỗ trợ hóa lỏng mỡ thừa tầng sâu, từ đó đào thải toàn bộ mỡ thừa ra khỏi cơ thể
• Hỗ trợ kích thích sản sinh Collagen, từ đó hỗ trợ vùng bụng săn chắc, thon gọn hơn sau quá trình điều trị.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu hơn về cách đánh tan mỡ bụng bằng tay cũng như biết được những công nghệ giảm béo tiên tiến hiện nay. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp, hãy liên hệ ngay đến Seoul Spa theo Hotline: 1800 3333, các chuyên gia sẽ giải đáp nhanh chóng và chính xác nhất cho bạn.