Bụng Bự – nguyên nhân và cách loại bỏ bụng bự hiệu quả

Tình trạng bụng bự luôn là nỗi lo và khiến chủ nhân của chúng vô cùng khổ tâm. Chiếc bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây ra nhiều bất tiện và tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật nguy hiểm. Vậy nên, để giải quyết được những lo lắng về tình trạng này, bạn cần phải biết rõ hơn về những thông tin liên quan như: nguyên nhân, ảnh hưởng, nguy cơ bệnh tật cũng như hướng điều trị.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng bụng bự

Tình trạng to bụng, béo bụng hình thành do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Nguyên nhân có thể đến từ yếu tố sinh hoạt và cả bệnh lý. Sau đây là một số lý do phổ biến gây béo bụng.

Bụng phình to do yếu tố sinh hoạt

Đây là nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng to bụng. Những nguyên nhân này không quá nguy hiểm nhưng về lâu dài tình trạng béo bụng sẽ dẫn đến nhiều bệnh lý đe dọa đến sức khỏe và cả tính mạng.

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng bụng bự
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng bụng bự

Sử dụng nhiều bia rượu

Bia rượu không chỉ chứa chất kích thích gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà những thức uống này còn có hàm lượng calo cao. Việc sử dụng quá mức sẽ khiến cơ thể dư thừa năng lượng và tích lũy thành các mô mỡ ở bụng và mông.

Bên cạnh đó, việc tiêu thụ quá nhiều bia rượu sẽ làm cản trở quá trình chuyển hóa, đốt cháy chất béo trong cơ thể. Bởi gan sẽ thực hiện quá trình chuyển hóa bia rượu trước, sau đó mới đến chất béo. Chính vì vậy, nếu sử dụng bia rượu thường xuyên, vòng 2 của bạn sẽ to hơn, gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.

Ít vận động

Đây là nguyên nhân thường gặp phải ở những đối tượng là nhân viên văn phòng, công nhân may, lái xe. Bởi tính chất công việc cần phải ngồi nhiều, ít vận động nên dễ bị to bụng. Cụ thể, khi không vận động thường xuyên, năng lượng sẽ khó tiêu hao, quá trình chuyển hóa và đốt mỡ bị đình trệ. Đây là nguyên nhân khiến vòng eo trở nên phì nhiêu và cơ thể nặng nề.

Ít vận động là một trong những nguyên nhân gây nên mỡ bụng
Ít vận động là một trong những nguyên nhân gây nên mỡ bụng

Thường xuyên lo lắng, căng thẳng

Tình trạng căng thẳng, lo lắng thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây to bụng. Bởi khi căng thẳng, stress, các hormone trong cơ thể sẽ bị rối loạn.

Điều này gây ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa, khiến cơ thể khó ngủ và kích thích sự thèm ăn. Đó là lý do những khi buồn chán, mọi người thường có xu hướng ăn vặt nhiều hơn và thèm ăn các chất béo, đồ ngọt. Hệ quả của những điều này sẽ khiến vòng bụng to hơn, cơ thể tăng cân và đối mặt với nhiều nguy cơ về bệnh lý như: viêm loét dạ dày, tá tràng, ruột kích thích, …

Ngủ quá nhiều hoặc quá ít

Giấc ngủ ít hơn 5 tiếng hoặc nhiều hơn 9 tiếng mỗi ngày trong một thời gian dài cũng là nguyên nhân để chiếc to bụng được hình thành. Việc rối loạn giấc ngủ sẽ làm quá trình trao đổi chất bị đình trệ và năng lượng khó giải phóng. Điều này khiến năng lượng chuyển thành mỡ thừa và tích trữ nhiều ở vùng bụng.

Trong khi đó, việc dành quá nhiều thời gian cho giấc ngủ sẽ khiến bạn không còn quỹ thời gian cho việc vận động và dễ dẫn tới thừa cân, béo bụng.

Ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt
Ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt

Nguyên nhân bụng to do bệnh lý

Tình trạng bụng bự không đơn thuần chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, sự tự tin mà còn là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Hay nói cách khác, tình trạng béo bụng sẽ khiến bạn phải đối mặt với nhiều bệnh lý như sau:

Bệnh tim mạch

Tình trạng béo bụng còn làm tăng nguy cơ mắc phải các bệnh lý về tim mạch. Thậm chí, nguy cơ tử vong vì bệnh này sẽ cao hơn gấp 3 lần so với những nguyên nhân khác. Cụ thể, chỉ số mỡ trong cơ thể ở người bụng bự cao khiến lượng insulin tăng lên và hình thành các mảng bám trong mạch vành. Điều này làm tăng nguy cơ bệnh mạch vành khiến tim khó nhận được oxy và gây nên những cơn đau thắt ngực, đau tim.

Bệnh loãng xương

Đây là bệnh lý tiếp theo mà người bụng to phải đối mặt. Tình trạng béo bụng sẽ khiến hormone ở tuyến yên suy giảm. Đồng thời, vấn đề dư thừa chất béo còn tác động tiêu cực đến cấu trúc xương. 2 nguyên nhân này sẽ gây ra tình trạng loãng xương ở người béo phì, bụng to.

Tăng huyết áp

Tình trạng béo bụng, thừa cân sẽ khiến tim làm việc liên tục nhằm cung cấp đủ máu cho khối lượng tế bào lớn hơn trong cơ thể. Bên cạnh đó, người bị béo bụng cũng thường dễ bị bệnh tiểu đường tuýp 2. Những nguyên nhân này gây nên tình trạng cao huyết áp.

Bụng phình to có thể là triệu chứng của các bệnh tim mạch hoặc huyết áp
Bụng phình to có thể là triệu chứng của các bệnh tim mạch hoặc huyết áp

Nhiều nghiên cứu cũng đã cho thấy, 60% người tăng huyết áp đều mắc phải bệnh béo phì, thừa cân và béo bụng. Hay nói cách khác, những đối tượng này có nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao hơn từ 2 cho đến 6 lần so với bình thường. Chính vì vậy, việc giảm cân, giảm béo bụng là điều cần được quan tâm và chú trọng để ngăn ngừa bệnh lý nguy hiểm này.

Viêm bàng quang

Viêm bàng quang có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng bụng bự. Bệnh lý này thường gặp phải do vi khuẩn. Bệnh gây ra nhiều triệu chứng như rối loạn tiểu tiện, nước tiểu có màu đục hoặc vàng sậm. Với trường hợp nặng, bệnh lý gây đau buốt vùng lưng, đau dọc niệu đạo, nước tiểu có lẫn máu hoặc mủ.

Bệnh viêm bàng quang không chỉ gây béo bụng mà còn dẫn đến viêm nhiễm ngược dòng, gây viêm thận, suy thận. Thậm chí, nếu không được điều trị kịp thời người bệnh phải đối mặt với nguy cơ nhiễm trùng huyết và ảnh hưởng đến hàng loạt các cơ quan trong cơ thể.

Xơ gan

Xơ gan là bệnh lý mà các tế bào gan bị thay thế bởi mô sẹo, mô xơ và gây ảnh hưởng xấu đến chức năng hoạt động của bộ phận này. Chức năng gan bị suy giảm khiến chất độc, cặn bã không được chuyển hóa, đào thải và tích tụ ngày càng nhiều khiến tình trạng tổn thương gan càng nặng nề hơn. Về lâu dài, bệnh sẽ tiến triển sang giai đoạn xơ gan cổ chướng và gây nguy hiểm đến tính mạng.

Bụng to có thể là triệu chứng của bệnh xơ gan
Bụng to có thể là triệu chứng của bệnh xơ gan

Nguyên nhân của tình trạng xơ gan còn đến từ thói quen uống nhiều bia rượu. Bởi nồng độ cồn và hàm lượng lớn các chất độc có trong thức uống này khiến gan làm việc quá tải, dễ bị tổn thương, xơ hóa. Ngoài ra, nguy cơ mắc bệnh xơ gan còn do ứ đọng mật, sự xâm nhập của virus viêm gan, ký sinh trùng.

Ở giai đoạn đầu, bệnh lý xơ gan thường không có nhiều biểu hiện cụ thể, chủ yếu là tình trạng vàng da, chán ăn, đau âm ỉ phía hạ sườn phải. Tuy nhiên, khi chuyển sang giai đoạn nặng, bệnh lý này sẽ khiến bụng to, cứng, chân sưng phù, da và mắt bị vàng, mệt mỏi, khó thở…

Vậy nên, nếu gặp phải tình trạng bụng to và kèm theo những dấu hiệu như trên, bạn cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và theo dõi.

Yếu sinh lý

Theo nhiều nghiên cứu, đàn ông bụng bự với vòng bụng to hơn 6cm so với bình thường sẽ gặp phải tình trạng yếu sinh lý và bệnh đái rắt. Mức độ bệnh lý sẽ càng rõ ràng và nặng nề hơn ở đàn ông trung niên.

Bụng to ảnh hưởng đến sinh lý và tình dục
Bụng to ảnh hưởng đến sinh lý và tình dục

Tình trạng này gây nên do lượng máu bị ảnh hưởng khi đi qua khung xương chậu. Vì vậy lượng hormone trong cơ thể bị gián đoạn dẫn đến rối loạn chuyển hóa khiến testosterone giảm đi trong khi lượng estrogen lại tăng. Đây là nguyên nhân khiến các quý ông béo bụng bị giảm ham muốn, rối loạn cương dương và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng cũng như khả năng sinh sản.

Một số bệnh lý khác

Ngoài những bệnh lý như trên, bụng to còn có thể là dấu hiệu của nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác như: viêm tụy, gan nhiễm mỡ, ung thư vú, viêm ruột thừa… Do đó, bạn hoàn toàn không được chủ quan khi có chiếc bụng to bất thường.

Tình trạng bụng bự có cần đi khám không?

Tình trạng bụng to và cứng khiến bạn luôn lo lắng và phân vân rằng có nên đi khám không. Để trả lời cho câu hỏi này, các chuyên gia nhận định rằng: càng phải đi khám càng sớm càng tốt.

Bởi ngoài yếu tố thừa cân, béo phì, người bụng to còn phải đối mặt với nhiều bệnh lý nguy hiểm. Đó là lý do của câu nói: vòng bụng to ra, vòng đời ngắn lại. Vậy nên, để ngăn ngừa những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đời sống và cả tính mạng, bạn hãy nên đi khám để được theo dõi và chữa trị kịp thời.

Bạn nên đi khám nếu thấy bụng lớn bất thường
Bạn nên đi khám nếu thấy bụng lớn bất thường

Bụng bự ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của bạn?

Ảnh hưởng về ngoại hình

Đây là ảnh hưởng dễ thấy nhất khi bạn sở hữu một chiếc bụng to. Theo đó, một vòng eo to, ngấn mỡ sẽ làm xấu đi ngoại hình, khiến bạn gặp phải nhiều khó khăn trong việc ăn mặc và giao tiếp. Chiếc bụng to còn khiến bạn cảm thấy nặng nề, chậm chạp và bị hạn chế nhiều trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Điều này khiến bạn cảm thấy tự ti, mặc cảm về ngoại hình và ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả giao tiếp.

Ảnh hưởng đến đời sống tình dục và hạnh phúc hôn nhân

Không chỉ gặp phải vấn đề về ngoại hình mà một chiếc bụng to còn gián tiếp ảnh hưởng đời sống tình dục và hạnh phúc hôn nhân. Đối với đàn ông, chiếc bụng mỡ và thân hình thừa cân gây suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn, rối loạn cương dương.

Đối với phụ nữ, chiếc bụng to với thân hình kém thon gọn khiến bạn mất đi vẻ quyến rũ, gợi cảm vốn có. Điều này khiến phái đẹp trở nên phiền não, kém tự tin về ngoại hình và giảm sức hút với nam giới. Do đó, đời sống tình dục và hạnh phúc hôn nhân sẽ có nguy cơ bị ảnh hưởng.

Vòng 2 quá khổ khiến nhiều người kém tự tin
Vòng 2 quá khổ khiến nhiều người kém tự tin

Ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc

Chiếc bụng mỡ, nặng nề khiến cơ thể thiếu nhanh nhẹn trong công việc và các hoạt động sinh hoạt thường ngày. Người có bụng to thường bị đuối hơi, mệt mỏi, sức khỏe giảm sút. Những điều này khiến hiệu suất làm việc bị ảnh hưởng nặng nề.

Các phương pháp giảm bụng bự hiệu quả, an toàn

Như đã đề cập, bụng mỡ là tình trạng không thể chủ quan, lơ là. Vì chúng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, đời sống và tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vậy nên, bạn cần chú trọng sức khỏe nhiều hơn và áp dụng các phương pháp dưới đây để cải thiện tình trạng bụng to.

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Trước tiên, để cải thiện tình trạng thừa cân và bụng to, bạn cần thay đổi thói quen ăn uống. Bạn cần tuân thủ chế độ ăn lành mạnh với nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước. Đồng thời, bạn cũng nên chú trọng bữa ăn sáng với đầy đủ dinh dưỡng, buổi chiều ăn nhẹ và hạn chế ăn tối quá muộn.

Nên xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh
Nên xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh

Các thức ăn nhiều đường, tinh bột, dầu mỡ như: đồ ngọt, thức ăn nhanh, đồ chiên rán… cần được cắt giảm. Đặc biệt, thói quen uống nhiều bia rượu cần được kiểm soát, hạn chế lại. Chế độ ăn uống với nhiều protein dễ tiêu hóa như cá, thịt gà, thịt nạc nên được tăng cường. Thói quen ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn dần giảm được chiếc bụng bự nặng nề mà còn tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa được nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Tăng cường vận động, rèn luyện hình thể

Để cải thiện sức khỏe và sở hữu thân hình thon gọn, bạn cần dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để vận động, rèn luyện hình thể. Đây là giải pháp hiệu quả giúp bạn đốt cháy mỡ thừa và giảm vòng bụng to bự. Theo đó, bạn cần lựa chọn những bài tập phù hợp, tập đúng động tác và cường độ để đạt hiệu quả tốt nhất. Một số bài tập mà bạn có thể lựa chọn như: đi bộ, chạy bộ, đạp xe, tập gym, yoga, bơi lội…

Xây dựng thói quen lành mạnh

Như thông tin đã đề cập, thói quen sinh hoạt là một trong những nguyên nhân khiến bạn đối mặt với tình trạng bụng to. Do đó, để cải thiện được vấn đề này, bạn cần xây dựng thói quen sống lành mạnh.

Thường xuyên vận động mỗi ngày
Thường xuyên vận động mỗi ngày

Bạn hãy ngủ đủ giấc mỗi ngày, ngủ sớm trước 11h. Thói quen tắm nước nóng và điều chỉnh nhịp thở, kiểm soát tốt cảm xúc cũng giúp bạn dễ ngủ và thư giãn hơn. Nhờ đó, bạn sẽ tránh rơi vào trạng thái căng thẳng, stress và gặp phải những vấn đề tiêu cực về sức khỏe, cân nặng.

Thăm khám và điều trị các bệnh lý liên quan

Chắc hẳn bạn cũng đã biết, tình trạng bụng to vừa là nguyên nhân cũng vừa là kết quả của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Do đó, để cải thiện được tình trạng này, bạn cần đến cơ sở y tế để được thăm khám, theo dõi và điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Việc này vô cùng quan trọng nhằm đảm bảo sức khỏe và giúp giải quyết triệt để được tình trạng bụng bự.

Giảm béo bụng bằng công nghệ hiện đại, an toàn tại spa

Đây là giải pháp hiệu quả được nhiều người lựa chọn hiện nay. Các công nghệ giảm béo tại spa sẽ giúp đánh bay mỡ thừa để trả lại cho bạn vòng eo thon gọn.

Trong đó, Seoul Spa là cơ sở thẩm mỹ uy tín đáng tin cậy mà bạn có thể yên tâm lựa chọn. Cơ sở cung cấp nhiều dịch vụ giảm béo với công nghệ hiện đại như: Smart Lipo 4S và E – Sonic. Đây là hai công nghệ giảm béo không xâm lấn, không phẫu thuật và đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Công nghệ giảm mỡ hiện đại tại Seoul Spa
Công nghệ giảm mỡ hiện đại tại Seoul Spa

Công nghệ sử dụng các tần sóng siêu âm để tác động trực tiếp lên những vùng có mỡ thừa nhằm phá hủy và loại bỏ các mô mỡ một cách nhanh chóng và dễ dàng. Đặc biệt, công nghệ chỉ tác động lên mô mỡ, hoàn toàn không gây ảnh hưởng đến liên kết collagen và mạch máu dưới da. Nhờ đó, sau liệu trình thực hiện, bạn sẽ sở hữu vòng bụng thon gọn và vẫn giữ được độ săn chắc, khỏe khoắn của làn da.

Những lý do bạn nên lựa chọn giảm béo bụng cùng Seoul Spa

Seoul Spa là hệ thống làm đẹp uy tín hàng đầu hiện nay với hơn 30 chi nhánh khắp các tỉnh thành. Đến với Seoul Spa bạn sẽ được trực tiếp thăm khám và tư vấn bởi bác sĩ và đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm. Bác sĩ sẽ kiểm tra và xem xét lượng mỡ thừa, thể trạng của từng người để tư vấn phương pháp giảm béo phù hợp nhằm đạt được hiệu quả tốt nhất.

Seoul Spa còn chú trọng đầu tư trang thiết bị hiện đại và ứng dụng kỹ thuật tiên tiến. Bạn còn được tư vấn về những cách chăm sóc, chế độ ăn uống phù hợp để đảm bảo sức khỏe và duy trì cân nặng đạt chuẩn.

Đặc biệt, hiệu quả giảm béo được cam kết bền vững, lâu dài. Chỉ sau một liệu trình điều trị, phần mỡ thừa của chiếc bụng to được loại bỏ lên đến 90 – 95%. Đó là lý do bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả với cơ thể thon gọn một cách rõ rệt. Chi phí dịch vụ tại Seoul Spa cũng vô cùng hợp lý với nhiều ưu đãi nhằm mang đến cơ hội làm đẹp cho tất cả đối tượng khách hàng.

Kết quả giảm béo bụng sau 1 liệu trình tại Seoul Spa
Kết quả giảm béo bụng sau 1 liệu trình tại Seoul Spa

Vậy nên, Seoul Spa sẽ là sự lựa chọn hàng đầu để giúp bạn cải thiện tình trạng bụng mỡ nhằm đảm bảo sức khỏe và vẻ đẹp ngoại hình.

Thông qua bài viết trên đây, Seoul Spa đã chia sẻ tất cả những thông tin cần biết về tình trạng bụng bự. Bên cạnh đó, bài viết cũng thông tin đến bạn những phương pháp điều trị hiệu quả nhằm cải thiện được tình trạng này. Vậy nên, để đảm bảo sức khỏe và vẻ đẹp ngoại hình, bạn hãy tuân theo những phương pháp điều trị để có chất lượng cuộc sống tốt nhất nhé. Seoul Spa chúc bạn sẽ sớm sở hữu vòng eo thon gọn để  luôn khỏe đẹp, tự tin!

/5 ( bình chọn)

Chưa có đánh giá!

Những ngấn mỡ thừa ở bụng, mỡ thừa bắp tay, mỡ thừa bắp chân, eo, mông, đùi… khiến cho phái đẹp không thể mặc những bộ đồ ôm body khoe dáng mà mình yêu thích.

Đừng mãi dằn vặt với việc đấu tranh tâm lý tiêu cực như vậy, không chỉ làm tiêu giảm năng lượng và tinh thần mỗi ngày, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Các bệnh lý phổ biến như: tim mạch, tiểu đường, béo phì, … đều do mỡ thừa gây ra.

Hãy để SeoulSpa giải quyết những nỗi lo lắng của bạn với những công nghệ độc quyền.


Bình luận

Gửi ảnh
Gửi Đang xử lý...
    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Lượt khách "KHỦNG" - Hãy đặt lịch để không phải đợi lâu